Se existe uma parte do corpo humano que a educa├º├úo sexual deixou completamente de lado durante d├®cadas, essa parte ├® o clit├│ris. De fato, ele sumiu de livros did├íticos, de consultas m├®dicas e de conversas sobre prazer ÔÇö como se n├úo existisse ou n├úo importasse. O resultado disso ├® uma gera├º├úo inteira de pessoas que nunca aprendeu onde fica o clit├│ris, o que ele faz ou, principalmente, como estimular o clit├│ris de um jeito que realmente funciona.

Antes se seguir com a leitura vamos testar o quanto você entende sobre o clitóris, nesse quiz.

Agora que já testou seus conhecimentos, vamos seguir com a leitura.

Portanto, esse artigo existe para mudar isso. Aqui voc├¬ vai entender a anatomia real do clit├│ris ÔÇö que ├® bem mais impressionante do que provavelmente te ensinaram ÔÇö, onde encontr├í-lo e como estimul├í-lo para chegar ao orgasmo. Seja voc├¬ uma mulher que quer conhecer melhor o pr├│prio corpo ou uma pessoa que quer entender o prazer da parceira, voc├¬ est├í no lugar certo.

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O clit├│ris ├® muito maior do que voc├¬ imagina

A imagem cl├íssica do clit├│ris ├® aquele pequeno ponto arredondado acima da abertura vaginal. Mas essa imagem est├í errada ÔÇö ou pelo menos muito incompleta. Em 2005, a urologista australiana Helen O'Connell publicou um estudo no Journal of Urology que literalmente redesenhou o clit├│ris nos livros de medicina. Com efeito, o que ela descobriu mudou tudo.

O clit├│ris ├®, na verdade, um ├│rg├úo interno com uma estrutura em forma de Y ou ferradura. A parte vis├¡vel ÔÇö chamada de glande ÔÇö ├® s├│ a pontinha. Por baixo da pele, o clit├│ris se divide em dois bra├ºos chamados crura, que se estendem para dentro da p├®lvis, e dois bulbos vestibulares, que ficam posicionados ao longo das paredes da vagina. No total, portanto, o ├│rg├úo pode medir entre 9 e 11 cent├¡metros, com grande parte escondida internamente.

Por isso, quando h├í penetra├º├úo vaginal e a mulher sente prazer, h├í boas chances de que parte dessa sensa├º├úo venha do clit├│ris sendo estimulado indiretamente por dentro ÔÇö e n├úo apenas da parede vaginal em si.

Onde fica o clit├│ris e como encontrar

A glande do clit├│ris fica no topo da vulva, onde os l├íbios menores se encontram. Al├®m disso, ela fica coberta por uma dobra de pele chamada prep├║cio ou capuz clitoriano ÔÇö funcionando, de certa forma, como o prep├║cio do p├¬nis. Quando h├í excita├º├úo, o clit├│ris pode ficar mais firme e saliente, tornando-se mais f├ícil de localizar.

Para encontrar o clit├│ris, o caminho mais simples ├® partir da abertura vaginal e subir pelos l├íbios menores em dire├º├úo ao topo da vulva. Antes de chegar ao osso p├║bico, voc├¬ vai notar uma pequena sali├¬ncia de pele ÔÇö esse ├® o capuz. Em seguida, com um toque leve, ├® poss├¡vel sentir a glande logo abaixo. Em algumas mulheres ele ├® bem saliente; em outras, mais recuado. De qualquer forma, ambas as situa├º├Áes s├úo absolutamente normais.

Vale lembrar que, antes da excita├º├úo, o clit├│ris ├® menos sens├¡vel e mais dif├¡cil de localizar. Assim como o p├¬nis precisa de estimula├º├úo para enrijecer, o clit├│ris tamb├®m responde ├á excita├º├úo ÔÇö com mais fluxo sangu├¡neo, maior sensibilidade e, em muitos casos, uma discreta ere├º├úo.

Por que o clit├│ris ├® t├úo sens├¡vel?

A resposta, na verdade, est├í nos n├║meros. A glande do clit├│ris concentra em torno de 8.000 termina├º├Áes nervosas ÔÇö mais do que qualquer outra parte do corpo humano de tamanho equivalente. Para comparar: a glande do p├¬nis tem aproximadamente metade disso. Esse dado vem de estudos histol├│gicos realizados pelas pesquisadoras Susan Oakley e Rachel Pauls, publicados no Journal of Sexual Medicine, que mapearam a densidade de fibras nervosas no complexo clitoridiano.

Al├®m da quantidade, a pesquisadora Rachel Pauls tamb├®m investigou a inerva├º├úo complexa do clit├│ris: diferente de outros ├│rg├úos com fun├º├úo ├║nica, o clit├│ris tem m├║ltiplos caminhos neurais que convergem no prazer. Isso explica por que diferentes tipos de estimula├º├úo ÔÇö toque suave, press├úo, vibra├º├úo ÔÇö podem produzir sensa├º├Áes distintas na mesma pessoa.

Em outras palavras: o clit├│ris foi constru├¡do exclusivamente para o prazer. At├® onde a ci├¬ncia sabe, ele n├úo tem outra fun├º├úo biol├│gica. ├ë, portanto, o ├║nico ├│rg├úo humano com essa caracter├¡stica.

Como estimular o clit├│ris: t├®cnicas que funcionam

N├úo existe uma ├║nica t├®cnica certa. O que funciona varia de pessoa para pessoa ÔÇö e pode variar at├® para a mesma pessoa dependendo do dia, do n├¡vel de excita├º├úo e do contexto. Dito isso, existem princ├¡pios e abordagens que tendem a funcionar bem para a maioria.

Com os dedos

A estimula├º├úo manual ├® um dos caminhos mais diretos. Para come├ºar, use os dedos ├║midos (saliva ou lubrificante funcionam bem) e explore a regi├úo ao redor da glande antes de ir direto a ela. Movimentos circulares, de cima para baixo ou de lado a lado s├úo os mais comuns ÔÇö mas o segredo est├í em prestar aten├º├úo nas rea├º├Áes do corpo e ajustar o ritmo e a press├úo conforme o feedback.

Muitas mulheres preferem estimula├º├úo atrav├®s do capuz clitoriano, e n├úo direto na glande, especialmente no in├¡cio. Afinal, o contato muito direto pode ser intenso demais antes que a excita├º├úo esteja alta. Portanto, conforme o n├¡vel de excita├º├úo aumenta, ├® poss├¡vel ir intensificando o toque gradualmente.

Se voc├¬ quer explorar isso sozinha, o artigo Masturba├º├úo feminina: tudo que ningu├®m te ensinou traz um guia completo para descobrir o que funciona para o seu corpo. Da mesma forma, se o caminho for com parceiro(a), um guia sobre como se masturbar tamb├®m pode ajudar a comunicar o que voc├¬ prefere.

Com a boca: sexo oral e o clit├│ris

O sexo oral ├®, para muitas mulheres, a forma mais eficiente de estimula├º├úo clitoriana. De fato, a l├¡ngua consegue adaptar a press├úo com muito mais precis├úo do que os dedos, e a combina├º├úo de calor, umidade e movimento costuma funcionar muito bem.

Em geral, os princ├¡pios s├úo parecidos: comece devagar, explore a regi├úo ao redor antes de focar na glande, e mantenha consist├¬ncia quando encontrar o ritmo que est├í funcionando. No entanto, a tenta├º├úo de acelerar ou mudar a t├®cnica quando a parceira est├í pr├│xima do orgasmo ├® real ÔÇö e quase sempre contraproducente. Quando algo est├í funcionando, a regra ├® simples: n├úo mude.

Por exemplo, uma das t├®cnicas de sexo oral mais eficazes para estimular o clit├│ris ├® o M├®todo Kivin, que usa um ├óngulo lateral para estimular uma ├írea maior do clit├│ris a cada movimento de l├¡ngua.

Durante a penetração

Aqui entra um dado importante: a maioria das mulheres n├úo consegue chegar ao orgasmo s├│ com penetra├º├úo vaginal. Um estudo dos pesquisadores Kim Wallen e Elisabeth Lloyd, publicado na revista Hormones and Behavior, mostrou que a dist├óncia anat├┤mica entre o clit├│ris e a abertura vaginal ├® o principal fator que determina se uma mulher consegue ou n├úo gozar durante o sexo penetrativo. Assim, mulheres com menor dist├óncia t├¬m o clit├│ris estimulado indiretamente durante a penetra├º├úo, enquanto mulheres com maior dist├óncia, n├úo.

Isso n├úo ├® falha de ningu├®m ÔÇö ├® anatomia. Sendo assim, a solu├º├úo ├® simples: adicionar estimula├º├úo clitoriana direta durante a penetra├º├úo. Seja com a m├úo da pr├│pria mulher, a m├úo do parceiro ou um vibrador de casal, essa combina├º├úo ├® o caminho mais seguro para o orgasmo durante o sexo penetrativo.

Para entender melhor por que o orgasmo feminino funciona dessa forma, vale ler Orgasmo feminino: tipos e como acontece ÔÇö e tamb├®m Como fazer uma mulher gozar de verdade para um guia pr├ítico completo.

Com brinquedos

Vibradores s├úo aliados poderosos na estimula├º├úo clitoriana. Afinal, a vibra├º├úo atinge um n├║mero maior de termina├º├Áes nervosas simultaneamente do que qualquer toque manual, o que pode intensificar e acelerar o caminho para o orgasmo. Al├®m disso, os chamados sugadores de clit├│ris ÔÇö que usam press├úo de ar em vez de vibra├º├úo mec├ónica ÔÇö tamb├®m ganharam muito espa├ºo nos ├║ltimos anos e s├úo especialmente eficazes para muitas mulheres.

Usar brinquedos não substitui a conexão com o parceiro: eles podem (e devem) ser usados a dois. Introduzir um vibrador durante o sexo penetrativo, por exemplo, resolve o problema da estimulação clitoriana de forma prática e sem interromper o ritmo.

O orgasmo pelo clit├│ris: o que esperar

O orgasmo clitoriano ├® o tipo mais comum de orgasmo feminino. De fato, ele costuma ser descrito como mais imediato e localizado do que outros tipos ÔÇö com contra├º├Áes musculares na regi├úo p├®lvica, sensa├º├úo de libera├º├úo de tens├úo e, em muitos casos, uma hipersensibilidade tempor├íria no clit├│ris logo ap├│s.

Diferente do que muitos filmes sugerem, orgasmos reais raramente acontecem em 30 segundos de toque aleat├│rio. Na verdade, o tempo m├®dio para uma mulher chegar ao orgasmo com estimula├º├úo adequada varia bastante de pessoa para pessoa ÔÇö e isso ├® completamente normal. Afinal, excita├º├úo ├® um processo, n├úo um bot├úo.

Se voc├¬ quer entender mais sobre os diferentes tipos de orgasmo feminino, o artigo Orgasmo feminino: tipos e como acontece entra em detalhes. E se a curiosidade for sobre squirting ÔÇö que tamb├®m est├í relacionado ao complexo clitoriano ÔÇö, vale conferir Squirting: mito ou realidade?

Comunica├º├úo ├® parte da t├®cnica

Nenhuma t├®cnica substitui a comunica├º├úo. Afinal, cada clit├│ris responde de um jeito diferente: press├úo que ├® ├│tima para uma pessoa pode ser intensa demais para outra. Por isso, falar ÔÇö antes, durante e depois ÔÇö ├® parte essencial do processo.

Ali├ís, isso vale tanto para quem est├í explorando o pr├│prio corpo pela primeira vez quanto para casais com anos de experi├¬ncia juntos. O corpo muda, a excita├º├úo muda, as prefer├¬ncias mudam. Por isso, manter a conversa aberta ├® o que permite que o prazer continue evoluindo.

Se voc├¬ quer ir al├®m do b├ísico e continuar explorando o universo do prazer feminino, a Rati tem um caminho inteiro para percorrer ÔÇö comece pelo artigo Masturba├º├úo feminina: tudo que ningu├®m te ensinou e v├í no seu ritmo.