Categoria: Orgasmo Feminino | Tempo de leitura: 8 min | Publicado por: Equipe Rati
Menos de 20% das mulheres gozam consistentemente s├│ com a penetra├º├úo. Se voc├¬ n├úo sabia disso, n├úo ├® sua culpa ÔÇö em resumo a educa├º├úo sexual que a gente recebe raramente conta essa parte.
A boa not├¡cia: as outras pe├ºas do quebra-cabe├ºa existem, e de fato podem ser aprendidas e fazem toda a diferen├ºa. Esse guia vai direto ao ponto sobre o que a ci├¬ncia e as especialistas em prazer feminino j├í sabem ÔÇö e que voc├¬ pode aplicar ainda na pr├│xima vez.
Por que a maioria das mulheres n├úo goza (e ningu├®m fala sobre isso)
O orgasmo feminino ainda ├®, de fato, um dos temas mais mal compreendidos da sexualidade humana. Parte da culpa ├® da pornografia, que cria uma expectativa irreal de que penetra├º├úo intensa por si s├│ gera orgasmos explosivos em minutos.
A realidade ├® outra.
O prazer feminino tem a ver com contexto, comunica├º├úo, anatomia e tempo ÔÇö n├úo com for├ºa ou velocidade. Por outro lado, entender isso muda completamente a abordagem.
Primeiramente, vamos aos três dados que toda pessoa sexualmente ativa deveria conhecer:
- Apenas 18% das mulheres orgasma consistentemente só com penetração vaginal, segundo pesquisa publicada no Journal of Sex and Marital Therapy
- O clit├│ris tem mais de 8.000 termina├º├Áes nervosas ÔÇö o dobro da glande do p├¬nis
- A maioria das mulheres precisa de 20 minutos ou mais de estimulação para chegar ao orgasmo
Em resumo, n├úo ├® frescura. ├ë anatomia.
Anatomia do prazer feminino: o mínimo que você precisa entender
Voc├¬ n├úo precisa virar sex├│logo/a. Mas entender o b├ísico sobre como o corpo feminino funciona ├® o maior atalho para o prazer dela.
O clit├│ris ├® muito maior do que parece
A parte vis├¡vel do clit├│ris, por exemplo ÔÇö aquela pequena protuber├óncia acima da vagina ÔÇö ├® s├│ a ponta. A estrutura completa tem formato de ferradura e se estende internamente por at├® 10 cm de cada lado. Isso explica por que est├¡mulo na parede anterior da vagina (ponto G) tamb├®m ativa o sistema clitoriano.
Os três pontos que mais importam
Clit├│ris externo: o ponto de maior concentra├º├úo de nervos. Al├®m disso a estimula├º├úo direta ou indireta durante o sexo ├® o caminho mais confi├ível para o orgasmo feminino.
Ponto G: localizado na parede anterior da vagina, a cerca de 5 a 7 cm da entrada. Tem textura levemente diferente ÔÇö mais rugosa ÔÇö e por conseguinte responde bem a press├úo r├¡tmica.
Colo do ├║tero: menos explorado, mas algumas mulheres relatam prazer intenso com estimula├º├úo profunda. Requer confian├ºa e comunica├º├úo porque tamb├®m pode ser sens├¡vel ou desconfort├ível.
O papel do contexto mental
O c├®rebro ├® o maior ├│rg├úo sexual humano ÔÇö especialmente para mulheres. Pesquisas da neurocientista Nan Wise mostram que a excita├º├úo feminina, por exemplo, depende fortemente da desativa├º├úo da am├¡gdala (centro de alerta do c├®rebro). Em outras palavras: ela precisa se sentir segura, presente e desejada para conseguir se soltar.
De fato, pressão, pressa e ansiedade são os maiores inimigos do orgasmo feminino.
O que realmente funciona: t├®cnicas pr├íticas
1. Comece longe da genitália
Contraintuitivo, mas ├® o que as especialistas em prazer feminino recomendam consistentemente: quanto mais tempo voc├¬ gasta criando excita├º├úo em outras partes do corpo antes de chegar ├á genit├ília, mais intensa tende a ser a resposta quando chegar l├í.
Nuca, orelhas, seios, interno das coxas, lombar ÔÇö essas regi├Áes t├¬m alta densidade de termina├º├Áes nervosas, por exemplo, e s├úo frequentemente ignoradas.
Regra pr├ítica: espere ela pedir antes de ir para a genit├ília. Ou estabele├ºa um ÔÇ£tempo m├¡nimo de preliminaresÔÇØ ÔÇö 15 minutos ├®, de fato, um bom come├ºo.
2. Estimulação clitoriana: como fazer certo
A estimula├º├úo direta do clit├│ris pode ser muito intensa ÔÇö ├ás vezes at├® dolorosa se feita sem prepara├º├úo. Em resumo, o segredo ├® come├ºar na regi├úo ao redor antes de ir direto ao ponto.
Movimentos que funcionam:
- Círculos ao redor (não em cima) do clitóris, aumentando gradualmente a proximidade
- Pressão lateral com o polegar, alternando lados
- Ritmo constante ÔÇö consist├¬ncia importa mais do que velocidade ou for├ºa
O que n├úo funciona: mudar de t├®cnica toda hora quando ela est├í chegando perto. Quando o ritmo est├í bom, mantenha.
3. Estimulação do ponto G com os dedos
Posição: ela deitada de costas, você ao lado ou entre as pernas dela.
Insira um ou dois dedos com a palma voltada para cima. Fa├ºa um movimento de ÔÇ£venha c├íÔÇØ em dire├º├úo ├á parede anterior da vagina. A textura levemente diferente ├® o ponto G.
Press├úo r├¡tmica ÔÇö n├úo fric├º├úo ÔÇö ├® o que funciona melhor aqui. Combine com estimula├º├úo clitoriana simult├ónea para resultados mais intensos.
4. Durante a penetração: ajuste o ângulo, não a velocidade
A maioria das pessoas aumenta a velocidade quando quer dar mais prazer. O que funciona melhor para o orgasmo feminino durante a penetra├º├úo ├® ajustar o ├óngulo para que haja mais contato com a parede anterior da vagina e com o clit├│ris.
Posi├º├Áes que favorecem isso:
- Ela por cima ÔÇö controle total do ├óngulo e profundidade
- Missionary com um travesseiro embaixo do quadril dela ÔÇö eleva o ├óngulo de penetra├º├úo
- CAT (Coital Alignment Technique) ÔÇö o parceiro sobe levemente na posi├º├úo mission├íria para que a base do p├¬nis tenha contato com o clit├│ris
5. Comunicação em tempo real
A t├®cnica mais subestimada de todas.
Perguntar ÔÇ£como voc├¬ gosta?ÔÇØ ou ÔÇ£aqui est├í bom?ÔÇØ n├úo quebra o clima ÔÇö cria conex├úo. E a resposta dela ├® a informa├º├úo mais valiosa que voc├¬ vai receber.
Se ela n├úo costuma verbalizar, crie uma linguagem mais simples: ÔÇ£aperta minha m├úo quando estiver bomÔÇØ ou ÔÇ£me diz quente ou frio.ÔÇØ Jogos simples que abrem a comunica├º├úo sem exigir muito vocabul├írio no momento.
O que atrapalha o orgasmo feminino (e você pode estar fazendo)
Pressa: o orgasmo feminino precisa de tempo. Tratar o sexo como corrida para a chegada elimina o prazer do percurso ÔÇö e frequentemente do destino tamb├®m.
Foco exclusivo na penetra├º├úo: como vimos, a maioria das mulheres n├úo goza s├│ com isso. Incluir estimula├º├úo manual e oral n├úo ├® ÔÇ£plano BÔÇØ ÔÇö ├® parte essencial.
N├úo perguntar o que ela quer: cada mulher ├® diferente. O que funcionou com uma parceira pode n├úo funcionar com outra. Perguntar n├úo ├® fraqueza ÔÇö ├® intelig├¬ncia sexual.
Parar quando ela est├í chegando perto: manter o ritmo e a press├úo quando ela est├í se aproximando do orgasmo ├® cr├¡tico. Mudan├ºas nesse momento costumam ÔÇ£resetarÔÇØ o processo.
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Resumo do que você aprendeu
- Apenas 18% das mulheres gozam consistentemente s├│ com penetra├º├úo ÔÇö estimula├º├úo clitoriana ├® essencial
- O clit├│ris tem 8.000 termina├º├Áes nervosas e se estende internamente ÔÇö muito al├®m do que aparece
- Contexto mental importa: ela precisa se sentir segura e presente para se soltar
- Comece longe da genitália e vá chegando gradualmente
- Ajuste o ├óngulo durante a penetra├º├úo ÔÇö n├úo a velocidade
- Comunica├º├úo em tempo real ├® a t├®cnica mais subestimada e mais eficaz
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Publicado por Equipe Rati Educa├º├úo ÔÇö Life. Sex. Education.
