Como acontece o orgasmo feminino

O que ├® o orgasmo feminino, e como a mulher pode reconhecer quando realmente est├í tendo um?

Muitas mulheres, especialmente em suas primeiras experi├¬ncias sexuais estimulando o clit├│ris, n├úo conseguem entender se o que sentem ├® simples prazer ou se atingiram o cl├¡max e, portanto, o orgasmo.

N├úo se sinta mal, porque isso ├® perfeitamente normal.

Pensando nisso, nós preparamos um guia completo para explicar para você tudo o que você deve saber sobre um orgasmo feminino, como ele funciona e como alcançar um.

Boa leitura!

Quais s├úo os ÔÇ£sintomasÔÇØ de um orgasmo feminino?

Come├ºamos com uma suposi├º├úo: toda mulher ├® diferente e, consequentemente, todo orgasmo tamb├®m ├®.

No entanto, existem alguns sinais bastante comuns que ocorrem durante o orgasmo: primeiro a contração dos músculos genitais, que aumenta cerca de 5 a 8 vezes por segundo, depois um ritmo acelerado do batimento cardíaco.

Al├®m das contra├º├Áes, algumas mulheres tamb├®m experimentam um calor difuso que se manifesta atrav├®s de uma vermelhid├úo no rosto.

Por├®m, isso n├úo ├® tudo: quando uma mulher atinge o orgasmo, at├® os dedos das m├úos e dos p├®s se contraem involuntariamente, a respira├º├úo fica mais dif├¡cil e a mulher emite um gemido, e s├│ ent├úo o clit├│ris se contrai e volta ├á sua posi├º├úo normal um pouco mais tarde.

No entanto, atingir o orgasmo n├úo ├® algo t├úo imediato. Leva tempo e a prepara├º├úo certa, e por esse motivo as preliminares s├úo muito importantes.

A estimula├º├úo do clit├│ris ou o sexo oral ├® um passo quase necess├írio, sem o qual as mulheres n├úo conseguem atingir o orgasmo.

H├í quem fale tamb├®m de um orgasmo vaginal, que seria alcan├ºado n├úo fora (atrav├®s da estimula├º├úo do clit├│ris), mas dentro da vagina durante a penetra├º├úo, mas h├í muitas d├║vidas sobre isso.

Como ocorre um orgasmo feminino?

Uma mulher pode atingir o orgasmo apenas passando pela fase chamada “plat├┤”, a fase da excita├º├úo, a que a faz perder toda a inibi├º├úo, o que a leva a deixar ir e se perder nessa sensa├º├úo de prazer.

Em outras palavras, poder├¡amos dizer que o orgasmo feminino ├® o auge da excita├º├úo, o objetivo de um caminho gradual que come├ºa com carinho e masturba├º├úo.

E, como qualquer objetivo, alcan├º├í-lo nem sempre ├® simples. ├ë importante ter um bom entendimento com o parceiro: ├® importante que o parceiro a conhe├ºa bem e que saiba para onde ir para estimular a mulher.

É bom que exista uma boa atmosfera e que, especialmente se você não tem experiência, o local seja calmo e permita que você relaxe.

Se você estiver tensa ou, pior ainda, ansiosa, dificilmente conseguirá atingir o orgasmo desejado.

Ter uma mente livre de pensamentos e estar com a pessoa certa são, sem dúvida, fatores importantes para experimentar o máximo prazer.

Quando os homens atingem o orgasmo, eles têm a chamada ejaculação, mas o que acontece quando as mulheres chegam ao clímax?

At├® as mulheres t├¬m um pequeno vazamento de l├¡quido – a chamada ejacula├º├úo feminina – certamente n├úo compar├ível ├á masculina: ao atingir o orgasmo, expelem um l├¡quido esbranqui├ºado.

Simplificando, a mulher j├í se molha durante a excita├º├úo, mas no momento de prazer m├íximo, ela, como o homem, tamb├®m tem ÔÇ£escapeÔÇØ mais substancial.

Como o orgasmo libera endorfinas, imediatamente ap├│s alcan├º├í-lo, voc├¬ pode experimentar uma sensa├º├úo de satisfa├º├úo, bom humor, serenidade, mas tamb├®m uma forte sonol├¬ncia e cansa├ºo.

No nível físico, no entanto, o clitóris pode ficar bem sensível, de modo a ser irritante ao toque, mas depois de alguns minutos tudo volta ao normal.

Orgasmo e sexo

J├í dissemos que alcan├ºar o orgasmo n├úo ├® f├ícil, mas n├úo precisa entrar em paranoia.

Lembre-se de que atingir o orgasmo n├úo ├® o ├║nico objetivo da rela├º├úo sexual e o estresse de n├úo alcan├º├í-lo pode levar a n├úo aproveitar o momento.

Portanto, relaxe, viva seu relacionamento sem expectativas e o prazer virá. Pode ter certeza disso.

Se você não conseguir atingir o orgasmo, várias causas podem estar influenciando nesse processo. Vamos citar alguns dos principais!

1- Barreira física

├ë raro que as mulheres n├úo tenham a possibilidade f├¡sica de atingir o orgasmo. No entanto, se os n├¡veis de estrog├¬nio (horm├┤nios femininos) s├úo muito baixos, ou caso haja algum tipo de deforma├º├úo na regi├úo vaginal, ├® prov├ível que a mulher n├úo consiga atingir o orgasmo.

2- Barreira psicol├│gica

A experi├¬ncia, a hist├│ria pessoal de cada um, pode causar um bloqueio que impede o orgasmo. Al├®m disso, certos tabus sexuais, presos em nossas mentes, tamb├®m podem ser obst├ículos ao nosso prazer.

Para que você possa se livrar de tais barreiras e consiga finalmente atingir o orgasmo feminino, você certamente precisará discutir com seu parceiro.

E por que n├úo consultar seu m├®dico ou um sex├│logo se o di├ílogo n├úo for suficiente para desbloquear a situa├º├úo?

Se nenhuma causa f├¡sica ou psicol├│gica a impedir de atingir o orgasmo, ├® muito prov├ível que conversar, relaxar e concordar em deixar seu corpo assumir o controle permitir├í que voc├¬ (finalmente) conhe├ºa esse prazer incompar├ível!

O ciclo do desejo sexual

Durante o orgasmo, o corpo da mulher recebe duas descargas f├¡sicas:   a primeira conhecida como vasodilata├º├úo ├® manifestada pela concentra├º├úo de sangue no peito e nos ├│rg├úos genitais.

Assim, o corpo da mulher fica cheio de sangue nessas áreas, alterando sua cor, temperatura e sensibilidade.

A segunda rea├º├úo corporal experimentada ├® o relaxamento muscular, durante o qual todos os m├║sculos do corpo relaxam, causando essa sensa├º├úo de bem-estar.

Os sexologistas tamb├®m classificam o sexo em pelo menos 4 fases :a fase de excita├º├úo, a fase de prazer do plat├┤, a fase de orgasmo e a fase de relaxamento.

Em mat├®ria de orgasmo feminino, n├úo h├í, portanto, regras.

Quando certas fases podem ser ignoradas ou cruzadas rapidamente, os tempos de pausa entre cada momento de excita├º├úo tamb├®m n├úo s├úo fixados.

Acontece tamb├®m que o ciclo ├® perturbado por um evento externo ou, pelo contr├írio, aumenta dez vezes, quando a excita├º├úo aumenta durante um jantar rom├óntico, por exemplo.

Por isso, n├úo d├í para levar as 4 fases ao p├® da letra para todas as mulheres. Como dissemos antes, cada mulher ├® ├║nica, e, portanto, o orgasmo tamb├®m!

Quais são as principais características do orgasmo feminino?

Durante as fases que precedem ou acompanham o orgasmo, certas rea├º├Áes f├¡sicas s├úo observadas em resposta a v├írios est├¡mulos:

• A umidade vaginal se manifesta ap├│s 10 a 30 segundos;
• Os dois ter├ºos superiores da vagina aumentam;
• O ├║tero e seu colo do ├║tero s├úo puxados para cima;
• Os grandes l├íbios da vulva tornam-se planos e afastam-se um pouco um do outro;
• Os pequenos l├íbios da vulva aumentam de volume;
• O clit├│ris fica maior;
• Os mamilos podem ficar firmes como resultado de contra├º├Áes musculares;
• Em um certo n├¡vel de excita├º├úo, pode-se observar um aumento no tamanho da mama.

Na fase de plat├┤, observamos:

• Um claro aumento na excita├º├úo sexual;
• A vasodilata├º├úo aumenta, fazendo com que a cavidade vaginal inche e, assim, reduz sua abertura em cerca de 30%;
• A cavidade vaginal se contrai e, assim, forma um espa├ºo que d├í ├á mulher o desejo de ser “preenchido”;
• O clit├│ris se torna cada vez mais ÔÇ£duroÔÇØ;
• Os l├íbios da vulva interna engrossam claramente;
• A cor dos l├íbios da vulva interna muda distintamente. Eles v├úo do rosa ao vermelho;
• As ar├®olas, essas ├íreas pigmentadas ao redor dos mamilos, come├ºam a inchar.
• Em 20 a 25% das mulheres, o peito pode aumentar de tamanho;
• A frequ├¬ncia card├¡aca aumenta;
• H├í um claro aumento da excita├º├úo sexual na parte superior das coxas e gl├║teos.

Durante o orgasmo:

• Existem contra├º├Áes musculares r├¡tmicas da vagina, ├║tero e ├ónus;
• As contra├º├Áes musculares tamb├®m podem ocorrer por todo o corpo e n├úo apenas na ├írea da pelve;
• O orgasmo tamb├®m ocorre no c├®rebro e, como vimos, estimula certas ├íreas de prazer.
• Algumas mulheres experimentam ejacula├º├úo feminina┬á
• Pode haver uma expuls├úo mais ou menos maior do l├¡quido vaginal ou da urina;
• Novamente, n├úo h├í necessidade de dramatizar a situa├º├úo ou sentir algum desconforto, sendo esse fen├┤meno o resultado de um poderoso orgasmo e, portanto, o prazer de seu parceiro;
• A express├úo do rosto da mulher tamb├®m pode ser comparada a uma sensa├º├úo de dor durante um orgasmo realmente satisfat├│rio;
• No cl├¡max do orgasmo, todo o corpo pode literalmente endurecer por alguns segundos.

Como chegar ao orgasmo atrav├®s da masturba├º├úo?

A manipula├º├úo do clit├│ris atrav├®s da masturba├º├úo feminina ├® a maneira mais comum de obter excita├º├úo sexual.

Ela ├® acompanhada por car├¡cias nos seios e na vulva. Tamb├®m ├® acompanhada pela introdu├º├úo de dedos ou objetos sexuais na vagina.

A mulher esfrega o clitóris com um ou mais dedos de maneira mais ou menos rítmica e rápida.

Ela usa saliva ou lubrifica├º├úo vaginal para evitar irrita├º├Áes, porque a mucosa vulvar n├úo possui secre├º├Áes pr├│prias.

A contração dos músculos das coxas e nádegas (pernas tensas) promove para algumas mulheres o aumento da excitação sexual.

Os fen├┤menos da excita├º├úo sexual s├úo ent├úo realizados: o clit├│ris aumenta de tamanho, a vagina lubrifica, e o aumento da excita├º├úo termina com o orgasmo, uma sensa├º├úo de prazer acompanhada ou n├úo de contra├º├Áes involunt├írias do per├¡neo.

E o orgasmo feminino em uma rela├º├úo homossexual? Ele tamb├®m acontece? ├ë mais intenso?

Mulheres homossexuais (l├®sbicas) s├úo mais propensas a atingir o orgasmo do que mulheres heterossexuais, mas menos frequentemente do que homens de todas as orienta├º├Áes, de acordo com um estudo americano publicado no The Journal of Sexual Medicine.

Os pesquisadores pediram para que 6000 homens e mulheres com mais de 21 anos de idade, que tiveram atividade sexual nos últimos 12 meses, respondessem a um questionário na Internet.

• Mulheres relataram atingir orgasmo em 62,9% dos relatos;
• Mulheres l├®sbicas relataram ter orgasmo em 74,7% dos relatos;
• Mulheres heterossexuais relataram atingir orgasmo em 61,6% dos relatos;
• Mulheres bissexuais relataram ter orgasmo em 58% dos relatos.

Enquanto isso, os homens relataram ter orgasmo em 85,1% dos relatos, independentemente de sua orientação sexual.

Para explicar os orgasmos mais frequentes obtidos por mulheres homossexuais, os pesquisadores apresentaram várias hipóteses.

A dura├º├úo do ato seria mais longa em mulheres l├®sbicas, aumentando as chances de chegar ao orgasmo, como mostrado em estudos anteriores.

Al├®m disso, as mulheres ficariam mais confiantes com parceiros do mesmo sexo e conhecer o pr├│prio corpo as ajudaria a dar um orgasmo ├á parceira.

De fato, conhecer o corpo dá à mulher uma chance melhor de levar seu parceiro ao orgasmo.

Conclusão

Um dos sinais fisiol├│gicos a observar ├® uma contra├º├úo muscular involunt├íria. Voc├¬ pode sentir que a parede vaginal, as coxas, os m├║sculos das pernas ou at├® a regi├úo abdominal se contraem e tremem, ├® que ├® uma caracter├¡stica bastante clara do orgasmo.

Algumas mulheres notam grande sensibilidade ap├│s um orgasmo e sentem palpita├º├Áes, tremores e formigamento.

Voc├¬ tamb├®m pode notar uma altera├º├úo na sua respira├º├úo ou frequ├¬ncia card├¡aca, mas ├® importante lembrar que somos todos diferentes e que voc├¬ pode n├úo sentir esses sinais!

Primeiro de tudo: relaxe.

Muitas pessoas tendem a se concentrar no orgasmo a ponto de perder toda a sensa├º├úo de excita├º├úo, por isso ├® importante relaxar e pensar na sua excita├º├úo.

A outra coisa que muitas vezes ├® mal entendida sobre orgasmos ├® que eles s├úo uma “rea├º├úo condicionada”.

Isso significa que a maneira como você experimenta um orgasmo depende de como você condicionou seu corpo às experiências de excitação e prazer.

Você precisa conhecer sua anatomia única e como preparar seu corpo para a excitação sexual.

A mulher pode se masturbar para descobrir o que funciona para ela. ├ë completamente normal precisar de orienta├º├Áes para aprender o que seu corpo precisa.

Por fim, como em muitas coisas, o treinamento ├® a melhor maneira de chegar ao orgasmo. Ent├úo relaxe e aproveite a viagem!

Você gostou de saber mais sobre o orgasmo feminino e como ele pode ser alcançado?

Ent├úo, deixe o seu coment├írio abaixo, e aproveite para compartilhar esse post com outras mulheres que tamb├®m tenham a mesma d├║vida!