Nem sempre ├® f├ícil e simples saber se estar ou n├úo em um relacionamento abusivo.

Isto porque, por estar dentro da rela├º├úo de forma t├úo intensa, ├® bem prov├ível que voc├¬ n├úo consiga enxergar bem certos ind├¡cios.

No entanto, como já era de se imaginar, alguns sinais podem lhe ajudar a responder essa dúvida.

Portanto, veja abaixo alguns dos principais indícios se você está em um relacionamento abusivo.

Agressão verbal e violência psicológica

Muitas pessoas só conseguem identificar que estão em uma relação abusiva quando existe a violência física.

Entretanto, a agressão verbal e a violência psicológica podem trazer danos bem piores.

Geralmente, onde h├í um relacionamento dito abusivo ├® normal que o casal viva em uma esp├®cie de gangorra.

Sendo assim, hora o agressor ├® uma pessoa encantadora e gentil, quase um apaixonado devotado.

Em contrapartida, existem momentos em que ele faz diversas criticas depreciativas que minam a sua autoestima e confiança.

Normalmente, esse tipo de agress├úo surge em formato de xingamento, mas nem sempre ├® muito claro, pois elas tendem a vim com coment├írios sutis, mas que causam danos bem s├®rios, como:

  • Menospreza as suas conquistas;
  • Ridiculariza seus gostos e opini├Áes;
  • Pede que voc├¬ se afaste dos amigos;
  • Vigia suas redes sociais;
  • Grita ou desconta a raiva em objetos.

Chantagens e ameaças

As chantagens e amea├ºas tamb├®m est├úo presentes na rela├º├úo abusiva e s├úo partes da viol├¬ncia verbal.

Ent├úo, ├® comum que o agressor fa├ºa insinua├º├Áes de cunho emocional, citando vergonha e abandono apenas para que voc├¬ continue com ela.

Todavia, existem casos em que as amea├ºas podem ser f├¡sicas, com frases do tipo: ÔÇ£se voc├¬ n├úo for minha, n├úo ser├í de mais ningu├®mÔÇØ.

Em outras situa├º├Áes, o agressor tamb├®m pode insinuar se machucar, citando uma frase que ├® bem comum: ÔÇ£se voc├¬ n├úo ficar comigo eu vou me matarÔÇØ.

Dessa maneira, isso resulta em bastante receio, o que faz com que você continue a relação apenas por medo.

Quer que você mude

Al├®m dos sinais acima, ├® muito comum no relacionamento abusivo que a outra pessoa queira que voc├¬ mude seu comportamento.

Como já era de se imaginar, essa imposição pode surgir de forma sutil ou não.

Entretanto, não se fala aqui de críticas construtivas que surgem em todo relacionamento.

Afinal de contas, ├® normal que a pessoa ao seu lado queira sempre o seu melhor, tentando ao m├íximo fazer com que voc├¬ evolua e cres├ºa.

No entanto, na rela├º├úo abusiva os coment├írios de mudan├ºa s├úo relacionados a quest├Áes mais moralista.

Então, eles podem surgir em forma de frases, como:

  • Que tal emagrecer;
  • Essa roupa ├® muito curta;
  • N├úo gosto do seu cabelo assim;
  • Pare de frequentar tal lugar.

Ci├║mes excessivo

Outro sinal muito comum do relacionamento abusivo ├® o ci├║mes excessivo, que n├úo pode ser encarado como algo normal e fofo, muito pelo contr├írio.

Isto posto, ├® importante ficar atento ao comportamento do outro para entender o n├¡vel de inseguran├ºa dele.

Por conseguinte, se ele sempre estar de olho no seu celular, fica desconfiado sobre onde voc├¬ estava e com quem estava, briga e reage de forma agressiva quando voc├¬ estar com amigos e at├® mesmo familiares, ├® bem prov├ível que se trate de uma rela├º├úo abusiva.

Estou em um relacionamento abusivo e agora?

Conseguiu identificar os sinais mencionados acima na sua relação? E agora, o que fazer?

├ë ├│bvio que sair dessa situa├º├úo ├® muito complicado, mas voc├¬ pode buscar ajuda na internet, em grupos de apoio de pessoas que passam o mesmo que voc├¬.

Al├®m disso, ├® importante contar com ajuda de familiares e amigos, deixando-os a par do que est├í acontecendo.

Por fim, se for necess├írio, n├úo hesite em buscar tamb├®m auxilio psicol├│gico, pois a rela├º├úo abusiva deixa marcas muito fortes.

Conclusão

Entenda que voc├¬ ├® v├¡tima da situa├º├úo, ent├úo n├úo sinta culpa pelo relacionamento abusivo, apenas busque formas de sair dele para continuar a viver a sua vida.