Uma das perguntas mais frequentes no in├¡cio da gravidez ├®: “pode fazer sexo na gravidez?” A resposta ├® sim ÔÇö na maioria dos casos, o sexo durante a gesta├º├úo ├® seguro, saud├ível e at├® ben├®fico para a m├úe e para o beb├¬. Mas h├í exce├º├Áes importantes e adapta├º├Áes necess├írias que todo casal deve conhecer.
Neste guia, voc├¬ vai encontrar primeiramente as informa├º├Áes mais relevantes sobre o sexo na gravidez: o que muda em cada trimestre, as posi├º├Áes mais confort├íveis, as contraindica├º├Áes e o que esperar do desejo sexual durante a gesta├º├úo.
Importante: este texto tem car├íter informativo e n├úo substitui a orienta├º├úo do obstetra que acompanha a gravidez. Por isso sempre consulte seu m├®dico sobre sua situa├º├úo espec├¡fica.
Pode fazer sexo na gravidez?
Em uma gravidez sem complica├º├Áes, sim. O sexo durante a gesta├º├úo n├úo machuca o beb├¬ ÔÇö ele est├í protegido pelo l├¡quido amni├│tico e pelo colo do ├║tero fechado. A penetra├º├úo n├úo alcan├ºa o beb├¬. Portanto, o medo mais comum ├® infundado.
O que pode variar bastante ├® o desejo sexual, que de fato oscila ao longo dos trimestres por conta das mudan├ºas hormonais. Algumas mulheres sentem a libido aumentar durante a gravidez, outras a sentem diminuir ÔÇö ambas as situa├º├Áes s├úo normais.
Quando o sexo na gravidez ├® contraindicado
Contudo, existem situa├º├Áes em que o sexo durante a gesta├º├úo n├úo ├® recomendado ou exige precau├º├Áes especiais:
- Propensão a aborto espontâneo: sangramentos ou outros sinais de risco indicam repouso.
- Risco de parto prematuro (pr├®-ecl├ómpsia): contra├º├Áes estimuladas pelo sexo podem ser problem├íticas.
- Placenta pr├®via (placenta baixa): cobre parcial ou totalmente o colo do ├║tero ÔÇö qualquer atividade f├¡sica, incluindo o sexo, pode causar sangramentos.
- Gestação múltipla (gêmeos ou mais): gravidez mais delicada, com maior risco de parto prematuro.
- Sangramentos vaginais sem causa identificada: devem ser avaliados por m├®dico antes de retomar a atividade sexual.
Al├®m disso, alguns m├®dicos recomendam o uso de camisinha durante a gravidez, pois a imunidade feminina fica mais fragilizada no per├¡odo gestacional. O s├¬men masculino tamb├®m cont├®m prostaglandinas que podem estimular contra├º├Áes uterinas.
Como o desejo muda em cada trimestre
No primeiro trimestre, enjoos, cansaço, tontura e ansiedade são frequentes. Não combina muito com sexo, e tudo bem. O corpo está se reorganizando para a gravidez.
A partir do segundo trimestre, as n├íuseas costumam diminuir. Muitas mulheres, surpreendentemente, relatam aumento da libido nessa fase ÔÇö os horm├┤nios se estabilizam, a barriga ainda n├úo ├® grande demais e a maior vasculariza├º├úo p├®lvica pode aumentar a sensibilidade genital.
No terceiro trimestre, a barriga crescida limita as posi├º├Áes e pode causar desconforto. Al├®m disso, a proximidade do parto pode gerar ansiedade que afeta o desejo. Nessa fase, as preliminares e o sexo oral ganham ainda mais import├óncia.
Melhores posi├º├Áes para o sexo na gravidez
De ladinho (conchinha)
Provavelmente a posi├º├úo mais confort├ível em qualquer fase da gravidez. A barriga fica com apoio natural, a coluna descansa, e a penetra├º├úo tem profundidade limitada ÔÇö o que pode ser um al├¡vio, j├í que penetra├º├Áes profundas podem ser desconfort├íveis na gravidez.
Mulher sentada (cowgirl)
A mulher por cima controla a profundidade e o ritmo, o que ├® fundamental na gravidez. Funciona bem at├® meados do terceiro trimestre. Quando a barriga crescer muito, a mobilidade diminui, mas a posi├º├úo ainda ├® adapt├ível.
De quatro (cachorrinho)
Mais confort├ível nos primeiros trimestres, quando a barriga ainda n├úo ├® grande. A mulher tem quatro apoios e a barriga fica livre. Nos ├║ltimos meses, pode ser desconfort├ível por causa do peso da barriga.
Posição em cruz
A mulher deitada flexiona os joelhos e o parceiro se posiciona perpendicularmente. Ela fica confort├ível deitada com a coluna em descanso, e o parceiro controla a penetra├º├úo sem pressionar a barriga. Funciona bem at├® o fim da gravidez.
Papai e mamãe adaptado
O mission├írio tradicional n├úo ├® recomendado no segundo e terceiro trimestres por causa do peso sobre a barriga. A adapta├º├úo: a mulher deita, levanta as pernas e o parceiro ajoelha para penetr├í-la sem colocar o peso do corpo sobre ela. Um travesseiro sob as costas ajuda no conforto.
Sexo oral e masturbação na gravidez
O sexo oral ├® bem-vindo durante a gravidez. Uma aten├º├úo importante: assoprar ar diretamente na vagina pode causar embolia de ar, uma complica├º├úo rara mas grave. Esse risco existe mesmo fora da gravidez, mas ├® mais enfatizado durante a gesta├º├úo. Sexo oral normal ÔÇö sem soprar ar ÔÇö ├® seguro.
A masturba├º├úo tamb├®m ├® recomendada, especialmente quando a penetra├º├úo est├í desconfort├ível. Contribui para relaxamento, libera ocitocina e mant├®m a libido ativa.
Depois do parto: a quarentena sexual
Ap├│s o nascimento, o corpo da mulher precisa de tempo para se recuperar. O per├¡odo de 40 dias sem atividade sexual (quarentena) n├úo ├® uma regra r├¡gida para todos ÔÇö o tempo varia de mulher para mulher e deve ser avaliado com o m├®dico. O que ├® comum nessa fase: diminui├º├úo da lubrifica├º├úo (causada pela prolactina, horm├┤nio da amamenta├º├úo), libido reduzida e sensibilidade vaginal alterada. Tudo isso ├® tempor├írio.
Leia tamb├®m: Guia completo de posi├º├Áes sexuais | Como apimentar a rela├º├úo a dois
Perguntas frequentes sobre sexo na gravidez
O sexo na gravidez pode machucar o bebê?
N├úo. O beb├¬ est├í protegido pelo l├¡quido amni├│tico e pelo tamp├úo mucoso no colo do ├║tero. A penetra├º├úo n├úo alcan├ºa o beb├¬ em nenhuma posi├º├úo. Em uma gravidez sem complica├º├Áes, o sexo ├® completamente seguro.
Em qual trimestre o sexo ├® mais recomendado durante a gravidez?
O segundo trimestre costuma ser o mais favor├ível: os enjoos do primeiro trimestre diminuem, a barriga ainda n├úo limita muito os movimentos e muitas mulheres relatam aumento da libido. Mas isso varia ÔÇö cada gravidez ├® ├║nica.
O orgasmo pode causar aborto ou parto prematuro?
Em gesta├º├Áes normais, n├úo. O orgasmo causa contra├º├Áes uterinas leves e tempor├írias, mas n├úo induz o parto nem o aborto em uma gravidez saud├ível. A exce├º├úo s├úo gesta├º├Áes com risco aumentado de parto prematuro, onde o m├®dico pode recomendar evitar o sexo.
O desejo sexual aumenta ou diminui na gravidez?
Depende da mulher e do trimestre. Muitas mulheres experimentam maior libido no segundo trimestre, quando os horm├┤nios se estabilizam e a vasculariza├º├úo p├®lvica aumenta a sensibilidade. No primeiro e terceiro trimestres, cansa├ºo e desconforto f├¡sico podem reduzir o desejo.
É necessário usar camisinha durante o sexo na gravidez?
N├úo obrigatoriamente em casais monog├ómicos sem risco de IST. Contudo, alguns m├®dicos recomendam o uso porque a imunidade feminina fica mais baixa na gravidez. Conversar com o obstetra sobre isso ├® a melhor abordagem.
Quando posso voltar a fazer sexo depois do parto?
A recomenda├º├úo geral ├® aguardar a libera├º├úo m├®dica, geralmente na consulta de revis├úo ap├│s 40 dias. O tempo pode variar dependendo do tipo de parto e de como est├í sendo a recupera├º├úo. N├úo h├í regra ├║nica ÔÇö o mais importante ├® que a mulher se sinta fisicamente e emocionalmente pronta.
